Makan Es Krim Tiap Pagi Bisa Bermanfaat Tingkatkan Kinerja Otak?

Makan Es Krim Tiap Pagi Bisa Bermanfaat Tingkatkan Kinerja Otak?
Makan Es Krim Tiap Pagi Bisa Bermanfaat Tingkatkan Kinerja Otak?
Sarapan atau makan pagi merupakan kegiatan yang bisa menyehatkan tubuh, karena saat pagi tubuh sangat membutuhkan banyak nutrisi, setelah beristirahat semalaman. Namun, bagaimana jika menggunakan menu es krim untuk sarapan? Eits, jangan salah, ternyata manfaat makan es krim tiap pagi bisa berpengaruh terhadap kinerja otak dan kesehatan mental loh.



Peneliti asal Jepang dari Kyorin University, Tokyo pun pernah mengungkapkan dan melakukan studi terhadap efek manfaat makan es krim tiap pagi. Bahwasanya, makan es krip tiap pagi mampu 'membangunkan' otak terutama saat dikonsumsi setelah bangun tidur.

Pasalnya, disaat itu otak akan kaget dan langsung bekerja aktif, setelah Anda mengigit gigitan pertama dan es krim masuk dalam mulut. Terlebih, di pagi hari merupakan kondisi di mana paling sulit untuk bersemangat dan berkonsentrasi untuk melakukan aktivitas. Sehingga es krim sekiranya sangat cocok untuk dijadikan menu sarapan pagi Anda.

 

Tidak hanya kinerja otak, makan es krim tiap pagi juga bisa meningkatkan kapasitas mental


Tidak hanya itu, makanan dingin seperti es krim juga meningkatkan kapasitas mental seseorang. Sehingga, mengonsumsi es krim setelah bangun tidur juga bisa meningkan kerja otak dan kesehatan mental, seperti yang dilansir dari berbagai sumber.

Sebagai bukti, dalam penelitian ini juga melakukan beberapa percobaan, untuk membuktikan bahwa es krim benar-benar memiliki kemampuan mempengaruhi kinerja otak. Dalam penelitian tersebut, mereka membagi kelompok objek penelitian menjadi dua bagian. Selanjutnya, satu kelompok partisipan diberi es krim setelah bangun tidur di pagi hari, sedangkan kelompok lainnya tidak diberi.

Nah, hasilnya pun mengejutkan, dimana pastisipan yang menyantap es krim cenderung memiliki performa dan kondisi mental yang lebih baik, ketika bangun pagi, daripada yang tidak sarapan es krim. Sehingga, Anda bisa merasakan manfaat makan es krim tiap pagi untuk memberikan semangat di pagi hari sebelum berangkat sekolah atau bekerja.

Tidak hanya es krim, hal ini juga bisa terjadi jika Anda konsumsi air dingin di pagi hari


Tidak hanya es krim, ternyata air dingin juga memberikan efek yang sama, jika dikonsumsi di pagi hari. Pasalnya, mereka juga melakukan percobaan lanjutan dengan menggunakan air dingin. Dan hasilnya, ternyata partisipan yang diberi air dingin ketika bangun tidur juga tampil lebih baik, namun tidak sebanyak yang diberikan es krim.

Namun, ada hal yang perlu diperhatikan dalam penelitian ini. Karena, meski hasil penelitian menunjukan bukti yang cenderung cepat memberikan efek rangsangan ketika sarapan es krim, Anda juga tetap harus memperhatikan kadar gula pada es krim. Jangan lupakan juga konsep diet seimbang dalam asupan sehari-hari.

Es krim dan Gelato ternyata dua jenis makanan yang berbeda


Hal ini juga sering dibicarakan, karena memiliki fisik yang sama. Meski memiliki rasa yang hampir sama, ternyata dua makanan ini ternyata memiliki perbedaan loh. Ternyata dua makanan ini hanya memiliki perbedaan di tekstur saja dan suhu yang dibutuhkan. Namun, kedua jenis makanan ini ternyata juga memiliki kesamaan, yakni memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Setelah memiliki manfaat makan es krim tiap pagi, untuk merangkang kinerja otak, apa lagi manfaat lain makan es krim? Meski banyak yang menilai bahwa es krim merupakan makanan yang bisa menyebabkan sakit flu atau batuk dan kegemukan, ternyata kandungan lain dari es krim sangat baik untuk tubuh loh.

Diantaranya adalah kandungan lemak yang ternyata tidak menyebabkan obesitas, kalori yang standar, serta kalsium. Namun, manfaat makan es krim tersebut bisa Anda rasakan, jika Anda mengonsumsi es krim dalam batas normal dan tidak berlebihan. Lantas apa saja manfaat makan es krim untuk tubuh?

Untuk informasi lebih lengkapnya, Anda bisa membacanya di link artikel berikut ini: https://www.cekaja.com/info/suka-es-krim-ini-sederet-manfaat-baiknya/
Advertisement
Next
This Is The Current Newest Page